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简介: 陕西省交响乐团长号首席,国家二级演员,中国音乐家协会会员,2007年以专业一名的分数入西安音乐学院,2011年以专业一名的分数毕业,后进入陕西省交响乐团工作,期间合作过著名指挥家李心草、邵恩、汤沐海、余隆,著名钢琴家朗朗,著名大提琴家马友友等音乐家,并受到众位音乐家的一致好评。
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简介: 毕业于浙江省杭州师范大学音乐学院, 长期任职省级重点中学,从事音乐教育工作近30年,积累了丰富的音乐教学经验,特别对音乐高考生的训练有着一套行之有效的教学方法和研究,培养的学生毕业后工作分布全国各地,也为当地培养了大量的音乐人才,也充实了当地的音乐教师队伍。教学风格即专业又“通俗”,教学中善于用音乐手段拓宽学生思维、想象、学习等能力,注重提高学生对音乐的理解和音乐情感的体验,从而提高学生身心健康发展,让学生通过音乐的学习达到美育目的和技能提高。
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轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。
轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地,练习保持平衡和行进; 接着学习前后转弯,然后尝试横向转弯; 最后学习制动技巧,如刹车和滑行减速。逐步提高技能后,可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。
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