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北京众康体育培训
足球夏令营
  • 适合对象:
    年龄段为8---18岁,男女均可
  • 课程费用:
    ¥3288 ¥2988
  • 班  型:
    暑假班
  • 班级班制:
    大班
  • 课程课时:
    10天
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    北京总部(海淀校区)查看地图
287人浏览咨询
400-029-09977517
  • 补充说明:
    【学习方式】全封闭式,全国招生 10天一期
    【招生对象】年龄段为8---18岁 男女均可 每期较大容量100人每期满50人开营
    【活动时间】第一期7月8日-7月17日第二期7月18日-7月27日第三期7月28日-8月6日第四期8月06日-8月15日第五期8月16日-8月25日
  • 优惠信息:
    七天内报名优惠300元
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(优惠正在进行中)
校区:总部(海淀校区)  
课程介绍

 

主题

早晨

上午

中午

下午

晚上

D1

“雏鹰”签到入营

8:00小朋友们在指定地点集合,办理入营手续
9:30到达基地,安排住宿,整理内务
10:30开营仪式,认识新朋友

12:00午餐、水果
12:30午休

14:00团队建设,入营技能分组测试并分组
16:00营地内务培训及安全纪律教育
16:30团队破冰课程

18:00开营晚餐
19:开营PARTY
21:30熄灯

D2

“不遗余力”基础训练

7:00起床、洗漱、内务评比
7:30早餐

8:30准备活动,韧带拉伸,基本脚步训练
9:15课间休息
9:30熟悉球性练习。
10:30课间休息
10:45体育英语

12:00午餐、水果
12:30午休

14:00准备活动,韧带拉伸。基本技术训练:熟悉球性,基本脚步训练,体能练习。
15:30课间休息
15:40简单讲解比赛中需运用的方法与战术
15:50体验比赛乐趣
16:50放松整理运动
17:00自由活动

18:00晚餐
19:00经典篮球比赛欣赏
20:30加餐
21:30熄灯

D3

“汗流浃背”加强训练

7:00起床、洗漱、内务评比
7:30早餐

8:30准备活动,韧带拉伸,身体素质练习——体能、柔韧、力量、协调性、灵敏度训练
9:15课间休息
9:30复习球性,学习单手肩上投篮技术。
10:30课间休息
10:45体育英语

12:00午餐、水果
12:30午休

14:00准备活动,韧带拉伸。基本技术训练:运球、投篮技术训练
15:30课间休息
15:40简单讲解比赛中需运用的方法与战术
15:50体验比赛乐趣
16:50放松整理运动
17:00自由活动

18:00晚餐
19:00经典篮球比赛欣赏
20:30加餐
21:30熄灯

D4

“王者争霸”1v1对抗

7:00起床、洗漱、内务评比
7:30早餐

体验农家生活(包括耕种施肥浇水等。科普农业知识)。
11:00农家体验交流

12:00农家饭、水果
12:30午休

14:00准备活动,韧带拉伸。学习传球、三步上篮、Z字摆脱、V字摆脱等。
15:30课间休息
15:40继续讲解比赛中需运用的方法与战术
15:501v1篮球比赛
16:50放松整理运动
17:00自由活动

18:00晚餐
19:00暑假作业辅导
20:30加餐
21:30熄灯

D5

“齐力断金”2v2对抗

7:00起床、洗漱、内务评比
7:30早餐

8:30体验农家生活(采摘果实)。
11:00农家体验交流

12:00午餐、水果
12:30午休

14:00准备活动,韧带拉伸。基本技术训练:复习上午所学内容。学习顺步突破过人技术。
15:30课间休息
15:40继续讲解比赛中需运用的方法与战术
15:502v2篮球比赛
16:50放松整理运动
17:00自由活动

18:00晚餐
19:00英文经典NBA比赛欣赏
20:30加餐
21:30熄灯

D6

“兄弟篮球”3v3对抗

7:00起床、洗漱
7:30早餐

体验农家生活(包括耕种施肥浇水等。科普农业知识)。
11:00农家体验交流

12:00午餐、水果

14:00准备活动,韧带拉伸。篮球基本技术训练:复习顺步突破过人技术。学习交叉步突破过人技术。引进战术配合概念。
15:30课间休息
15:40继续讲解比赛中需运用的方法与战术
15:503v3篮球比赛
16:50放松整理运动
17:00自由活动

18:00晚餐
19:00暑假作业辅导
20:30加餐
21:30熄灯

D7

“友谊**”4v4对抗

7:00起床、洗漱
7:30早餐

8:30体验农家生活(采摘果实)。
11:00农家体验交流

12:00午餐、水果

14:00准备活动,韧带拉伸。篮球基本技术训练:复习交叉步突破过人技术。学习战术配合.。
15:30课间休息
15:40继续讲解比赛中需运用的方法与战术
15:504v4篮球比赛
16:50放松整理运动
17:00自由活动

18:00晚餐
19:00英文经典篮球比赛欣赏
20:30加餐
21:30熄灯

D8

“地久天长”5v5对抗

起床、洗漱
7:30早餐

8:30准备活动,韧带拉伸。身体素质练习——体能、柔韧、力量、协调性、灵敏度训练
9:15课间休息
9:30 学习转身突破过人技术、传切战术配合。
10:30课间休息
10:45体育英语

12:00午餐、水果

14:00准备活动,韧带拉伸。基本技术训练:复习转身突破过人技术、传切战术配合。15:30课间休息
15:40继续讲解比赛中需运用的方法与战术
15:505v5雏鹰篮球比赛
16:50放松整理运动
17:00自由活动

18:00晚餐
19:00暑假作业辅导
20:30加餐
21:30熄灯

D9

“舍我其谁”全明星赛

起床、洗漱
7:30早餐

8:30准备活动,韧带拉伸。身体素质练习——体能、柔韧、力量、协调性、灵敏度训练
9:15课间休息
9:30学习综合过人技术,简单挡拆战术配合。
10:30课间休息
10:45体育英语

12:00午餐、水果

14:00准备活动,韧带拉伸。篮球基本技术训练:继续学习综合过人技术,继续学习挡拆战术配合。
15:30课间休息
15:40继续讲解比赛中需运用的方法与战术
15:50雏鹰篮球选拔比赛
16:50放松整理运动
17:00自由活动

18:00晚餐
19:00英文经典篮球比赛欣赏
20:30加餐
21:30熄灯

D10

一路平安

起床、洗漱
7:30早餐

8:30:评出优秀营员,总结颁奖,特别优秀者推荐进一步培养。

12:00午餐、水果

13:00返程回家,满载快乐,欢声笑语间延续友谊
15:00回到家中,和家人分享营期的美好生

活动费用:每期3288元。七天内报名优惠300元
包括,路途【往返大巴】、10天吃住、开闭营仪式、训练、足球理论课、心理辅导课、英语课party、感恩教育、2套服装【一套训练服,一件半袖】、足球、保险、纪念品、其它。
地点:首都体育学院凤凰岭校区
学习方式:全封闭式
全国招生 10天一期
招生对象:年龄段为8---18岁 男女均可 每期较大容量100人每期满50人开营
活动时间:
**期7月8日-7月17日
第二期7月18日-7月27日
第三期7月28日-8月6日
第四期8月06日-8月15日
第五期8月16日-8月25日

备注
一:活动内容会根据每天的具体内容稍作调整,考虑到假期天气情况以及营员的身体情况,将会视情安排训练强度;
二:训练营将会按照营员的身高、年龄以及结合开营测试的技术水平进行分组教学;
三:外地学员较后一天外出参加户外旅游等活动内容然后返程回家。
师资介绍:全部是北京体育大学和首都体育学院专业优秀教师。

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班级
班型
开课时间
报价
大班
暑假班
预约开课
2988元
大班
白天班
预约开课
2988元
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