请咨询课时 滚动开班 小班
课程简介：肚皮舞起源于埃及的民间舞蹈,在今天成为风糜世界极受女性喜爱的一种舞蹈艺术. 作为一种优美的身体艺术，肚皮舞之所以能流行起来是由于其变化多彩，随意自然，不受年龄和体形限制的动作与舞步,它通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分表现出女性身体的阴柔之美,它是一种全身性的运动，可以让你的颈部、肩膀、手臂、胸部、腰部、臀部、腿部以及内部骨骼都得到充分的运动，从而获得灵活的脖颈、平衡双肩、修长手臂、挺拔胸部、结实小腹、柔软腰肢、圆润臀部、纤细腿部，并提高身体的弹性和柔韧性，塑造优美体态，尤其是可以让女性器官得到锻炼与保护, 利于怀孕与生产,并有效地防治一些妇科疾病。【学习内容】（1）学习标准肚皮舞姿势、基本的十几个运动元素及要领。（2）学习正确的呼吸方法: 每个动作都与呼吸有着紧密的联系，正确的掌握呼吸方法是正确掌握动作的必要条件.（3）认识动作所涉及肌肉群及发力方法: 认识肌肉，使用正确的肌肉，跳出美感的动作，肌肉使用错误不但跳不出美的动作，而 且会损害自己的身体（4）了解并感受肚皮舞对女性身体的益处: 了解女性的身体特性和规律，肚皮舞之所以对女性有康体健身的作用也是因为所有动作 之为女性设计，动作对不同肌肉的运用和扭动，对女性有着潜移默化的保健作用.（5）教学内容：1， 先以瑜伽体位练习做肢体柔韧度及协调性的开发，让学员了解到肢体与躯干的区别，正确掌握身体各部位的名称讲解基础专业知识（方位，空间）2， 各种舞姿位置的单一讲解，各种胯的单一练习，重心的掌握。肚皮舞中的三条轴线.3， 气息的练习和掌握.通过舞蹈培训学校的学习你可以达到以下目的：一、专业舞蹈教练执教授课水平 平二、达到专业舞蹈表演、舞蹈编排演艺水平三、经过学习达到健身、瘦身、美容美体作用.四、提升气质的才艺升华和提高专业水平的自信、自立等一举多能的专业化标准培训对象： 热爱运动、健身、从事或准备从事本职业的人员。身体健康、体格匀称、相貌端正，年龄不限，有无基础的青年男女均可报名参加.
获取价格价格不等,2000-5000都有
111非洲舞蹈的特色主要体现在以下几个方面： 粗犷有力：非洲舞蹈的动作通常非常粗犷有力，体现了非洲人民的力量和活力。 节奏鲜明：非洲舞蹈的节奏通常非常鲜明，通过强烈的鼓点和节奏来引领舞蹈。 热情奔放：非洲舞蹈通常表现出非洲人民的热情和奔放，通过舞蹈来表达内心的喜悦和庆祝的心情。 多样性：非洲舞蹈具有极大的多样性，不同的地区和文化背景都有不同的舞蹈形式和风格。 原始性：非洲舞蹈通常保留了原始的舞蹈元素和风格，体现了非洲文化的古老和丰富性。 寓意深刻：非洲舞蹈通常具有深刻的寓意和象征意义，通过舞蹈来传达某种信息或者表达某种观点。
慕慕慕学三个月，可以了解到肚皮舞是怎样的，但是零基础要学多久，这个是因人而异的，每个人在关节柔韧性、节奏感、协调性上的程度是不同的，同样的时间，不同的人学习的程度有所不同的
爱踢客足球[5/5] 机构对比框
添加对比机构
