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篮球私教课

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课程介绍

篮球一对一
根据学员的实际情况，制定适合学员的训练方案，全面提高篮球技巧
适合对象：5-16岁青少年
使用教材：北京索图体育教练设计教案
教学师资：综合素质过硬的篮球教练
教学目的：提高篮球技巧能力
上课时间
根据学员的情况安排训练时间
课程详情
课程对象：5-16岁无篮球基础青少年
课程次数：2小时每节
课程内容：
1、量身定做训练方案
2、适当体能训练，增强学员体质以及发展基本运动感觉

打篮球注意事项
1、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。
2、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右为好。
3、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。
4、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。
5、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

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学员评价

  • 陈

    陈*士176****2693

    2023/12/17 报名课程：篮球周末班

    环境5师资5服务5效果5

    学校环境不错，课程满意
  • 锦

    锦**士186****5178

    2023/09/07 报名课程：篮球周末班

    环境5师资5服务5效果5

    已经在这报名学了，感觉还行，课程挺好的
  • 张

    张*生189****2462

    2023/06/20 报名课程：足球走训营

    环境5师资5服务5效果5

    学校环境不错，学习氛围好
  • 王

    王*士135****4123

    2023/02/20 报名课程：篮球封闭营

    环境4师资4服务4效果4

    学校环境挺好的，课程满意
  • *

    *暖暖137****1764

    2022/08/31 报名课程：篮球走训营

    环境5师资5服务5效果5

    孩子很爱学，课程也挺满意的

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    机构评分

    环境：4.8师资：4.8服务：4.8效果：4.8

    公示信息

    店铺名称：北京顺义区索图篮球俱乐部

    单位名称：北京索图体育文化发展有限公司

    账号名称：bjstlqxly（134******85）

    所属城市：北京

    入驻时长：8年会员

    联系电话：400-029-0997 转 174880

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