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课程简介：自由搏击课程24课时站架格斗抱架的站姿 拳法五种拳法，直、摆、勾、盖、鞭 步法进步退步与滑步的运用 腿法七种腿法讲解，两种腿法的练习（前后鞭腿与直线正蹬） 防守闪避，防守与防守反击 击打部位比赛中的击打得分部位，禁击部位 摔法任意一种接腿摔法 组合靶拳腿组合动作，抗靶力度
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Amber轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地，练习保持平衡和行进； 接着学习前后转弯，然后尝试横向转弯； 最后学习制动技巧，如刹车和滑行减速。逐步提高技能后，可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。
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