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课程亮点

  • 提出9大核心方法

  • 实操演练，案例教学

  • 可复制的排课模式，省时省力

适用人群

  • 有一定基础的瑜伽学员

  • 先要开发流瑜伽私教的学员

课程介绍

课程亮点：

1.动态当中寻找正位，避免运动伤害

2.9大（核心）方法打好基础

3.排课逻辑清晰，一针见血

4.线下课程，全程案例教学，现场实操演练，细节、演示更精准高效

5.可复制的排课模式，灵活运用，发散思维

6.学会以Bandha原则编排课程

课程大纲：

一、呼吸与过渡

1.流瑜伽的历史背景及发展、特点

2.Vinyasa的定义及体现

3.呼吸系统的深度解剖

4.vinyasa连接的几种类型

二、拜日的不同连接

1.拜日式的起源及意义

2.拜日式A/B精讲

3.疗愈流致敬式

4.月亮流致敬式

三、流瑜伽课程编排

1.流瑜伽的体式串联编排法

2.主题课程编排法

3.学会以Bandha原则编排课程

四、呼吸深入班达的连接提升能量

1.班达的介绍

2.6个班达讲解

3.三个主要班达

五、脉轮疗愈

1.冥想+脉轮系统介绍

2.海底轮-根轮

3.生殖轮-骶骨轮

4.火元素的冥想-对应脐轮

5.心轮

6.喉轮

7.眉心轮

8.顶轮

六、脉轮与班达的课程编排

1.脉轮疗愈课程编排

2.班达课程编排

课程独特优势：

动态当中寻找正位，避免运动伤害

9大（核心）方法打好基础

排课逻辑清晰，一针见血

线下课程，全程案例教学，现场实操演练，细节、演示更精准高效

可复制的排课模式，灵活运用，发散思维

学会以Bandha原则编排课程

适宜人群：

1、有基础的学员/想要私教提升的老师

2、想要开发私教和小团体课的馆主、瑜伽老师们

3、练了很久却迟迟没有效果，或者效果不稳定的流瑜伽习练者

4、追求精益求精，想要深入学习的朋友们

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