北京小飞人老师直接接听

400-029-09** 400-029-0997 转 150021
查看完整号码
扫码拨号
微信扫码拨号

少儿篮球运球基本功培训

40课时 课时 | 任意时段 班型 | 小班 上课
专业指导
超值活动:
惠
限时领取2节免费篮球体验课 去报名 领取优惠
1/1
课程学费： 一键咨询更多打折优惠课程获取报价
上课校区： 3个 (首开望京体育园校区,首都体育校区,动客空间校区) 详情
免费预约
权益领取成功，请尽快到机构使用 权益详情可在 [个人中心-我的权益] 中查看
我知道了
课程内容

少儿篮球运球基本功培训

课程亮点

  • 专业指导

适用人群

  • 4-16岁

目标收获

少儿篮球运球基本功培训

课程介绍

很多孩子从小就喜欢打篮球，这里少儿篮球培训班老师为大家介绍一些关于少儿篮球的基本运球技巧训练，帮助孩子们提升篮球运球能力，缓解防守压力。

所有控球手都需要从防守球员那里创造空间。剩余两个运球动作将会帮助你缓解防守压力，自信从容地处理好球。

一、胯下交替运球

当运球在场上推进，而防守球员阻挡了你推进的线路时，胯下运球是另一种常用的技巧。与体前变向不同，胯下运球在防守球员离你很近的情况下也可以使用，因为当你在胯下运球时，你的身体起到了阻挡防守球员的作用。当进行胯下运球时，遵循以下正确的动作顺序：

1.保持大力低重心运球，运球点在膝盖外侧

2.停顿，转换成坐姿，分开双腿

3.左右手在胯下交替低重心运球，篮球在两腿之间穿过

4.用非运球手护球

5.重心降到内侧脚上，突然发力过掉防守球员

二、背后交替运球

当运球在场上推进，而防守球员阻挡了你推进的线路时，背后交替运球是另一种常用的技巧。当防守球员紧贴时，可以使用背后交替运球，因为这时身体已经很好地将篮球与防守球员分割开来。当进行背后运球时，遵循以下正确的动作顺序：

1.保持大力低重心运球，运球点在膝盖外侧

2.在背后双手交替低运球

3.用非运球手护球

4.重心降到内侧脚上，突然发力过掉防守球员

添加微信咨询
郭老师 @北京小飞人少儿篮球

专业解答各类课程问题、介绍师资及学校情况

微信号：186******84

立即咨询

校区更多

您可能还关注

看了此课程的学员还看了

    「北京小飞人少儿篮球」是运得好(北京)体育科技有限公司在教育宝平台开设的店铺，若该店铺内信息涉嫌虚假或违法，请点击这里向教育宝反馈，我们将及时进行处理。

    机构评分

    环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

    公示信息

    店铺名称：北京小飞人少儿篮球

    单位名称：运得好(北京)体育科技有限公司

    账号名称：bjxfrjy（199******75）

    所属城市：北京

    入驻时长：2年会员

    联系电话：400-029-0997 转 150021

    相关课程

    微信咨询

    返回顶部