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课程内容:
1、流瑜伽体式与呼吸法的精讲精练
2、流瑜伽课堂序列编排技巧
3、流瑜伽教学法
4、流瑜伽体式正位技巧与纠正方法
5、流瑜伽体式序列练习与教学
动态习练、新颖编排,激发对于瑜伽体式练习的“新鲜感”。兼具流动、强度与活力,综合提升习练者的活力与耐力。掌握体式练习中,呼吸的配合与连接,以及如何实际应用,通过练习中呼吸与体式的紧密相连,调节头脑获得放松与专注。体式纠正方面,习练者获得更多观察角度与实用方法。
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环境:4.0师资:4.0服务:4.0效果:4.0
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