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课程简介:适用对象:初学乐器演奏,不理解音乐语法的学生;有一定演奏程度,希望提高演奏课效率;更好的辅助演奏学习,具备音乐创作能力
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课程简介:很多人因为害怕失败就放弃了开始很多人好高骛远却一败涂地在快乐先锋,我们传授给你的不仅是快乐还有过硬的球技以及顽强的心态夯实基础 展翅翱翔这个寒假快乐先锋陪你一起 从零开始强者,在此诞生快乐先锋寒假WINTER从零开始封闭营【限定】说明以篮球基础训练为核心,通过基本功,体能,比赛组成每天的训练体系招生对象7-11周岁、热爱篮球的少年训练内容全封闭式训练上午3小时集体训练、下午3小时分队训练、晚上1.5小时比赛训练时间(7天6夜)第一期2021年1月30号-2月5号 第二期2021年2月20号-2月26号举办目的帮助学员在短时间内提升篮球的基本功、体能提升比赛的大局观,身能心能双重培养营地特色分队选拔制教练组按照学员类别选人,统一装备,体验篮球运动员每天的生活,起床,训练,吃饭,训练,吃饭,训练,洗澡睡觉训练地点快乐先锋篮球俱乐部
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课程简介:泰拳:主要是利用拳、肘、膝、腿四肢八体作为武器进行攻击的—种运动项目。课程特点:健身、减脂、塑形、美体、解压、防身、提升气质。战术全面,远踢、近打、贴身摔,能够将上肢、下肢充分配合运用。适用人群:18-55岁,有需要强身健体、发泄压力、美体塑形、防身、减脂需求的人群。55分钟—节课。前20分钟热身体能:跑、跳、翻、爬、力量、耐力等20分钟技能:格斗基础、拳法、身法、步伐、基本功。15分钟:专业格斗技巧,学以致用。
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课程简介:泰拳(泰语:nilsa/ Muay Thai)是泰国的传统搏击技术,特点是可以在极短的距离下,利用手肘、膝盖等部位进行攻击,是—种非常狠辣的武术,在武学里有文练、武练、横练,泰拳属横练,具有很强的杀伤力。而近年由于瘦身热潮,有人利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏,在帮助女士瘦身之余,亦使她们习得—技之长,以作个人防卫用途。
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课程简介:拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。拳击被人们称作是“艺术化的搏斗
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